«Ақмола облысы білім басқармасының Степногорск қаласы бойынша білім бөлімі Степногорск қаласының Л.Н. Толстой атындағы № 4 мектеп -гимназиясы» коммуналдық мемлекеттік мекемесі
Коммунальное государственное учреждение «Школа- гимназия № 4 имени Л.Н.Толстого города Степногорск отдела образования по городу Степногорск управления образования Акмолинской области»

СоцСети

 Facebook   

Сенім телефоны

87164562807

Ұйымдар тізімі

Галерея

Смотреть все>>>

Жақсы көңіл-күйді қорғау және қалыптастыру керек

Сіздің көңіл-күйіңізді бұзған адам осылай жасады: ашуланған кезде гемоглобин мен адреналин деңгейінің жоғарылауы. Ол оны күрт тастады - депрессия мен шаршағыштықты сезінгенде. Асқазанға тамақ ішетін шырын дайындаңыз. Капиллярлардың спазмын тудырды. Айырбастау процестері.
 
Шын мәнінде, бұл адамды ұрып тастады - ұру кезіндегі сияқты заттар қанға түскен сияқты.
 
Егер сіз тез қуып, оны ұмытып кетуге тырыссаңыз - сізде қорқынышты ештеңе болмайды. Егер сіз ұзақ уақыт шыдап, сөйлесуді жалғастырсаңыз, бұл сіздің денсаулығыңызға зиян тигізбейді. Қауіпті.
 
Ал көңіл-күйді көтерген: жағымды сөз айтты, қалжыңдады, күлкілі әзілмен бөлісті немесе комплимент жазды - бұл денсаулықты нығайтатын гормондардың бөлінуіне себеп болды.
 
Тамырлар кеңейіп, оттегі көп болды, метаболизм жақсарды және иммундық жүйе күшейді. Ал өмір созылды.
 
Мен де жағымды нәрсе айтқым келді және жасағым келді - тізбекті реакция басталды.
 
Жақсы көңіл-күй қан анализіне және жалпы барлық анализдерге әсер етеді. Ал өмір сүру ұзақтығы үшін.
 
Біз жақсы көңіл-күй туралы қамқорлық жасауымыз керек. Және оны беретіндерді бағалаңыз. Сіздің көңіл-күйіңізді бұзуға жол бермеңіз; біз өзімізді бетімізден ұрып, арқамыздан өлшемейміз.
 
Мен таңертең ояндым - бұл жаңа туылу, жаңа өмір - жақсы көңіл-күйден, жақсы жаңалықтардан және кішкентай рахаттанудан басталсын!
 
Жақсы көңіл-күй үшін сізге көп нәрсе қажет емес: терезеде күн, күлімсіреу, құстардың әні. Ең бастысы - әрқашан айналамызда болатын қуанышты сезіну және сезіну.
 
 
 
Запрягаева А.Ю.
Жаңартылған күні: 21.09.2020 11:30
Құрылған күні: 21.09.2020 11:30

Текст